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마인드풀니스(마음챙김)이란 무엇인가?

마인드풀니스는 현재의 순간에 집중하고 의식적으로 인식하는 것을 의미한다. 과거에 대한 후회나 미래에 대한 불안으로 인해 마음이 얽히지 않도록 하고 현재에 집중함으로써 내면의 안정과 조화를 찾아가는 것을 목표로 한다.  상기 두 단어를 '마음이 가득 찼음'을 의미한다. '마음 가득찼다'는 것은 현재에 충실하고, 열심히 노력하고, 최선의 노력을 다하여 자신의 마음을 운용할 줄 알고 최선의 방법으로 다른 사람의 마음을 사로 잡고자 노력하는 것을 의미한다.  삶을 살아가는 인간이라면  이미 어떠한 상태이든, 마인드풀니스 상태를 경험하는 시간이 있을 것이다. 맛있는 음식을 먹었을 때 친구들과 어디 놀러갈 때, 내 마음이 이미 평화롭고 행복하다는 그런 뿌듯함이 느껴질 때 잠깐의 순간들로 느꼈을 것이다. 이러한 경험..

카테고리 없음 2024. 8. 22. 02:49
서울 최초 공공도서관은 어디? 독서명소 추천!!

서울특별시교육청종로도서관(관장 김기애)은 한국인이 세운 최초 도서관이자 서울에서 가장 오래된 공공도서관으로, 지닌 100년간의 도서관의 역사를 서울시민에게 널리 알리고자>를 발간하였습니다. 지난 2020년 종로도서관 개관 100주년 준비하면서 도서관이 근현대사 속에서 많은 자료가 소실 ·파손되었음을 알게 되어 도서관 역사자료에 대한 보존의 필요성을 절감하였고, 이에>발간 사업을 추진하여 이전 역사의 불확실한 점을 보완하여 정확한 도서관으로 기록하는데 중점을 두었습니다. 서울의 최초 '근대적인 도서관', '서울 최초의 '공공도서관이'.... 서울특별시교육청 종로도서관은 많은 의미를 내포한 도서관이다. 무려 1920년 당시 종로구 가회동 취운정에 '경성도서관'이라는 설립됐으며, 광복 후에는 1946년 서울특..

카테고리 없음 2024. 8. 22. 01:46
4월 별자리 운세

양자리(3월 21일~4월 19일): 4월은 양자리에게 에너지와 열정이 급증하는 달입니다. 당신은 새로운 활력으로 목표를 추구하려는 동기를 갖게 될 수도 있습니다. 그러나 균형을 유지하고 탈진을 방지하는 것이 중요합니다. 작업의 우선순위를 정하고 시간을 효과적으로 관리하는 데 집중하세요. 이번 달은 또한 새로운 기회를 받아들이고 혁신적인 아이디어를 탐구하도록 권장합니다. 자신의 직감을 믿고 계산된 위험을 감수하세요. 황소자리(4월 20일~5월 20일): 황소자리의 경우 4월은 안정성과 보안의 중요성을 강조합니다. 당신은 재정과 장기 목표에 집중하고 싶은 경향이 있을 수 있습니다. 시간을 내어 예산을 검토하고 투자를 평가하십시오. 이는 또한 경력 발전과 전문성 개발에 유리한 시기이기도 합니다. 새로운 가능성..

카테고리 없음 2024. 4. 4. 13:15
2024년 경북궁 야간개장 예매 별빛야행 예약 방법

2024년 경복궁 야간개장 예매 별빛야행 예약 방법 고궁관람 2024년 경북궁경복궁 야간개장의 서막을 여는 2024 경복궁 별빛야행 상반기 행사가 오픈되어서 관련 소식 전해드리도록 하겠습니다. 소개 경북궁경복궁 별빛야행은 궁궐 부엌인 소주방에서 궁중음식을 체험하고 전문 해설사와 함께 경복궁 북측권역 야경을 탐방하는 궁궐 문화 체험 프로그램으로 2016년부터 시작된 행사인데요. 일반 300원에 입장이 가능한 경북궁경복궁 야간관렴과는 다른 행사이니 참고하시오. 일반 2024 경복궁 야강개장 일정은 아직 발표되지 않았습니다. 일정 2024년 경북궁 별빛야행 상반기 기간: 2024년.4월 3일~ 5월 4일 시간: 1부 18시 40분~ 20시 30분 2부 19시 30분~ 21시 30분 장소: 경북궁 2024년 경..

카테고리 없음 2024. 4. 3. 09:37
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